2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 45.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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1191 kcal
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지방: 47.23g | 단백질: 100.75g | 탄수화물: 79.97g.
저녁 식사: Ekmecik Yufka Ekmeği, Turp, Serfressh Şalgam Suyu, Izgara Tavuk. 간식/기타: Bol Bol Ketçap Acılı, Salçalı Makarna. 더보기
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4300 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 정원 일 (원예) - 3 시간, 진공 청소기 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 모유 수유 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 30 분, 하이킹 - 2 시간 30 분. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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