2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
|
2060 kcal
|
지방: 50.29g | 단백질: 116.96g | 탄수화물: 284.37g.
아침 식사: Mixbar Изюм, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Sonya Арахисовая Паста Мягкая, Геркулес Хлеб Зерновой. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Плов. 저녁 식사: Сваля Сыр Лёгкий, Global Village Брокколи Замороженная, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры. 간식/기타: Лента Мармелад Жевательный, Юбилейное Печенье Традиционное , Курага, Geneticlab Протеин, Искренне Ваш Творог 5%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|