2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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1941 kcal
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지방: 108.38g | 단백질: 101.27g | 탄수화물: 149.69g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Natural Integral Zero Lactose, Hortifruti Mamão Papaia, Kiwi. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Escarola, Camil Proteína de Soja Texturizada, Purê de Abóbora. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Paderrí Crepe de Doce de Leite . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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