2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
|
3320 kcal
|
지방: 135.96g | 단백질: 302.99g | 탄수화물: 228.15g.
아침 식사: Biltong, Egg (Whole), Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Tangerines (Mandarin Oranges), Kiwi Fruit, Bananas, Roasted Salted Peanuts, Tomatoes, Cheddar Cheese, Sasko Low GI Dumpy Cranberry Brown Bread. 저녁 식사: Nestle Kit Kat Dark, I&J Hake Fillet, McCain Mixed Vegetables. 간식/기타: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, USN Whey Protein. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|