2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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2420 kcal
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지방: 100.66g | 단백질: 103.02g | 탄수화물: 279.15g.
아침 식사: Ovo Mexido, Plus Vita Artesano Integral, Prezunic Requeijão Cremoso, Café com Açúcar. 점심 식사: Frango Desfiado, Salpicão de Frango, Abóbora, Zaffari Batata Doce Assada , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 간식/기타: Cachorro Quente, Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3892 kcal
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운동:
Dormir - 7 시간 42 분, 책상 업무 - 12 시간 4 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, Google Fit - 2 시간 44 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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