2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
|
1101 kcal
|
지방: 34.31g | 단백질: 60.63g | 탄수화물: 140.47g.
아침 식사: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Penny Market Fette Biscottate ai Cereali, Amo essere Biologico Latte di Avena. 점심 식사: Burro, Piselli (Surgelati), Barilla Farina Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Finocchio. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Carciofi, Coop Riso Originario. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra, Mandorle. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|