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perunavelliä, nakkeja ja minihiilarileipää
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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1861 kcal
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지방: 67.46g | 단백질: 84.94g | 탄수화물: 222.36g.
아침 식사: Skyr Vanilja-Suklaamuru Rahka, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. 점심 식사: Vaasan Feel Good Täysjyväkauraleipä, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, HK Popsi Iso Viitonen, Perunavelli. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Iso Hampurilainen (Mausteilla ja Kasviksilla). 간식/기타: Skyr Sitruuna-Juustokakku. 더보기
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2420 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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