2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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1556 kcal
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지방: 66.60g | 단백질: 81.76g | 탄수화물: 121.82g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Käsebrötchen. 점심 식사: Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Ja! Kokosraspeln, REWE High Protein Pudding Schoko. 저녁 식사: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gefüllte Paprika. 간식/기타: Max Balance Protein Bar Cookies & Cream, Frankenseele Spätburgunder Trocken, Spreewälder Pilzcocktail mit Kräuterdressing, Kinder Bueno, Tee. 더보기
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1833 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 훌라후프 - 12 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
2022년 04월 1일 작성이: Rockabilly_Hilbi
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Danke 😘 würde ich gern aber irgendwie hab ich wahrscheinlich den Dreh noch nicht so ganz raus 🤷♀️wünsche dir einen wunderbaren Start ins Wochenende ❣️
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