2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
|
1896 kcal
|
지방: 43.49g | 단백질: 147.11g | 탄수화물: 226.74g.
아침 식사: Gensan Bcaa 1G, Caffè (Espresso), Esselunga Top Miele, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo 3 Cereali, Orogel Edamame. 저녁 식사: Wasa Pane Integrale, Milbona Budino Proteico, Develey Dressing con Yogurt, Insalata Mista, Milbona Fiocchi di Latte. 간식/기타: Proteine Whey, Esselunga Top Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Gensan Bcaa 1G, Milk Kefir Bio, Proteine Whey, Alpro Soya High in Protein, Arance, Avocado. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Rossi Roberto 1980님의 체중기록
|