2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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1901 kcal
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지방: 70.85g | 단백질: 82.92g | 탄수화물: 230.33g.
아침 식사: 7-11 秋鮭鮪魚雙手卷, 馬玉山 薏仁燕麥堅果飲. 점심 식사: SUKIYA 牛丼 中碗. 저녁 식사: 豆干, 雞皮, 甜不辣, 大腸麵線, 貢丸, 炒米粉, 豬血湯. 더보기
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3166 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 41 분, 출근 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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