2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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2185 kcal
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지방: 52.11g | 단백질: 95.63g | 탄수화물: 329.96g.
아침 식사: Maitokahvi, Marli Inkivääri Kurkuma Acerola SHOT, Valio Mansikka-Banaanikeitto, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro. 점심 식사: Sipulit, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Bataatti, Parsakaali, Pirkka Tomaatti, Nutrilett Cocoa & Oat. 저녁 식사: Pirkka Tomaatti, Nutrilett Cocoa & Oat, Paprika (Punainen), Bataatti, Kesäkurpitsa, Sipulit, Parsakaali. 간식/기타: Malaco Sirkus Aakkoset, Alesto Mixed Nuts, Fazer Pihlaja Kettu, LU Bastogne, LU Domino Original, Nutrilett Cocoa & Oat, Kantolan Kaurakeksi. 더보기
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4090 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 테니스 - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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