2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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1425 kcal
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지방: 36.50g | 단백질: 187.85g | 탄수화물: 76.10g.
아침 식사: Richoco Wafer, Wafer Vanila (Lemak Lebih Tinggi), Wafer Coklat, Dada Ayam, BXN Xtreme Premium Whey. 점심 식사: Rempeyek, Ikan Kembung, Nasi Putih. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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