2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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1677 kcal
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지방: 66.64g | 단백질: 149.52g | 탄수화물: 114.24g.
아침 식사: Kerrygold Cheddar Würzig, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot. 점심 식사: Rosinen, Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Bio Kokosnussmilch, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 저녁 식사: Ei, Zeus Kirschpaprika, Exzellent Buffet Pepper-Mix mit Frischkäse, Edeka Romanasalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Costa Pacific Prawns, Champignons, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Putenbrust Fleisch. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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