2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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2117 kcal
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지방: 78.43g | 단백질: 106.35g | 탄수화물: 254.87g.
아침 식사: Bamboe Bumbu Opor, Kentang Rebus, Telur, Tahu, Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Banana, Puro WPRO Choco Malt, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 점심 식사: Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Kanzler Cheese Cocktail, Buah Pir, Wortel, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Telur, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 간식/기타: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tahu Tek. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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