zerrinarguz1750님의 저널, 2022년 03월 30일

Bakarken bile boğazım yandı😑 

Ahahafa 🤷‍♀️ 

durup fotoğrafını çekebilmişsin bu iradeyi göz ardı etme bence 🤗 bir de çok kısıtlayıcı olmana gerek yok, canın çeker yersin en basitinden yürüyüşle nötrlersin ☺️ 

Yürüyüşle nötrler mi,net zeka tutulması🤯 

Sevgili tek boynuz, senin gibi 10 kilo vermek isteyenler salonda peşimden koşuyor hocam nasıl yapalım diye.. söyleyeceklerim bu kadar 😉 

Ve dahası bu zekayla peşinden koşan kişilerin yaş ortalamasını(on üç-on beş)tahmin etmek hiç zor olmadı söyleyeceklerim bu kadar. 

Sürekli bi zekâ üzerinden vurmaya çalışmaların kuyruk acısı çektiğini düşündürüyor bana. He bir de boğazının yanışı başka bişeydendir ya  

Sen önce o 6 kiloyu ver ondan sonra boşboğazlık yap. 

Rafine şekeri canın çeker yersin yedikten sonra da bir yürüyüş hoooop nötrlersin hiç yememiş olursun öyle mi?Senin zeka seviyenden başka ne konuşulabilir burda polyannacılığın mı? 

Ajsjdkdkdk sağa sola sallayınca mutlu oluyorsun demek, pekii.. 

Arkadaşlar ne oluyor anlamadım.🤷‍♀️ 

Arkadaş her yere nefret kusuyor da, dün bana bugün sana. İşte öyle iğrenç şeyler  

Arkadaş değilim bu birincisi.İkincisi de gerçekleri duymak ütopyada yaşayan vampire koydu biraz.İşte öyle iğrenç şeyler. 

Ajskxkld tamam en haklı sensin aynen böyle devam 😂 

Bu sinirlilik nedir ya hepimiz olgun insanlarız lütfen böyle şeyler olmasın. 

Sizin hayatta amacınız ne ya canı çekmiş yemiş napsın kendini mi assın, evet başka yerden kalori açığı oluşturur nötrler ne bu katı fikirlik. Her zaman yemiyor ya 

bir kek için de bu kadar deliriyorsanız acil tedaviye baslayin ahahwhhed sanki adam öldürmüş kız triplere bak 😂😂😂😂 

Kalori açığı oluşturunca ya da spor yapınca yediği rafine şekerin vücuda verdiği zarar nötrlenmiyor,al birini vur ötekine ya🤢 

Ben değil ama ileride kimin tip1 tip2 olacağı ortada şimdiden bol şans hepinize🤞  

мονόκερος binge eating disordera sahip olma ihtimalin çok yüksek. O yoldan geçtiğim için söylüyorum, besinlerle arandaki ilişkinin bu kadar kötü olması direkt "korkulu besin" temasını hayatımda barındırdığım günleri hatırlattı. Benim bu gerçeği fark etmem 8 senemi aldı, sürekli kilo al kilo ver döngüsünden çıkamayıp "NORMAL" insanlar gibi doymak için yemek yemeyeli de çok uzun zaman olmuştu. Bize (özellikle kadınlara) yıllarca diyet kültürü dayatildigi için çoğumuz doğuştan gelen sezgisel beslenme dürtümüzü bozduk. Artık besinlere iyi kötü damgası yapıştırmadan onların bizi hayatta tutmak icin sadece birer enerji kaynağı olduklarını düşünerek çok daha sağlıklı bir zihinle yaşıyorum. Eskiden düşüncelerimin aksini söyleyen insanlar cahil/hiç bir şey bilmeyen insanlarmış gibi gelirdi. Ya da kendini yeterince sert kontrol edemeyenler (mesela tatlı yiyen bu arkadaşımız gibi) iradesiz, zavallı gelirdi. Bunun ne kadar yanlış olduğunu bedel ödeyerek öğrendim. Artık hem kendime hem de başkalarına bu konuda şefkatli yaklaşıyorum. Yaşamak için hem kendimizi hem de ruhumuzu doyurmak zorundayız. Beslenmek zorundayız. Bu bir ihtiyaç, çiş yaptığımız için nasıl pişman olmuyorsak doyacak kadar yemek yiyince de pişman olmamaliyiz. Vucudumuzu cok sert bir bicimde kontrol altina almaya calisirsak eninde sonunda patliyor ve aşırı yeme nobetleri ve ardindan da yeme bozukluklari bas gosteriyor. Sürekli çişini tutan bir insan düşün, o gün fazla cis yapinca pismanlik duyuyor :,D iste kendimize yaptigimiz tam da bu... Canımız cekince bizi tatmin edecek şeyi yememiz bize zarar vermez, şeker de sanıldığı kadar korkunc bir sey degil zaten. Kaldi ki telafi etmemize de gerek yok bunu. Bugun 5 kere çiş yapmisim yarin telafi edip 2 kere yapacagim demek kadar sacma. Tabi kilo verme amacimiz oldugu için olabildigince kalori açığı yaratip bunu yapmaya çalışıyoruz ama bu surecte kendimize nazik davranmamiz gerekiyor. Eger soylediklerimde benzerlik gördüğün noktalar olursa sezgisel beslenmeyi birazcik araştırmani oneririm. Sevgiler...