2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
|
1589 kcal
|
지방: 65.94g | 단백질: 148.96g | 탄수화물: 132.65g.
아침 식사: Aro Лосось Слабосоленый , Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Оливковое Масло, Хлеб Черный, Philadelphia Сыр Филадельфия, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Ашан Салат Мимоза. 저녁 식사: Кетчуп, Оливковое Масло, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Рисовая Лапша (Вареная), Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 45.5 kg 감소하기
|