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Tomorrow starting 7 day water fast,ending Thursday 6pm 🙂
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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1339 kcal
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지방: 42.63g | 단백질: 40.51g | 탄수화물: 201.25g.
아침 식사: ProNutro Chocolate Cereal Bar, Coffee with Milk. 점심 식사: Milk, Kellogg's Corn Flakes. 저녁 식사: White Bread , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Woolworths Tomato Chutney, Boerewors. 간식/기타: Peaches , Peanut Butter, Bananas . 더보기
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2563 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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