2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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608 kcal
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지방: 4.67g | 단백질: 84.18g | 탄수화물: 62.16g.
아침 식사: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. 점심 식사: Green Giant Canned Asparagus, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Kale , Broccoli , Onions , Cabbage , Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. 간식/기타: Strawberries , Vitavigor Breadsticks , Gala Apples. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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