2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 41.3 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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2200 kcal
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지방: 70.71g | 단백질: 165.38g | 탄수화물: 213.26g.
아침 식사: Minusl Stay Strong Quark Creme Chocolate Chip, Myprotein Crispy Wafers Choc Hazelnut. 점심 식사: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Harry Eiweißbrot. 저녁 식사: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Harry Mehrkornbrötchen (90g). 간식/기타: Myprotein Impact Bar Caramel Nut, Myprotein Baked Protein Cookie. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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