2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
|
1162 kcal
|
지방: 41.13g | 단백질: 53.83g | 탄수화물: 145.02g.
아침 식사: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вязанка Ветчина Столичная, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Груша, Солнцепек Оладьи. 점심 식사: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 저녁 식사: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Блины на Молоке. 간식/기타: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко", Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|