2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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915 kcal
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지방: 27.50g | 단백질: 53.83g | 탄수화물: 118.85g.
아침 식사: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Amo essere Biologico Latte di Avena, Penny Market Fette Biscottate ai Cereali. 점심 식사: Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Barilla Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Zucchine, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Pasta Integrale Secca, Carciofi. 간식/기타: Mandorle, Coop Cioccolato Fondente Extra. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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