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Und weg ist sie wieder, die schöne 7 da vorne.
So ein Hin und Her zwischen zwei Zehnerschritten - 79,8 vorgestern und heute wieder 80,1 - nervt deutlich mehr als z. B. ein Schwanken zwischen 85,4 und 85,7.
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80.1 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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1819 kcal
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지방: 67.01g | 단백질: 95.59g | 탄수화물: 203.14g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Vive Soy Mandelmilch, Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Peak Whey Protein, Papaya. 점심 식사: Ziegenkäse (Weich), REWE Bäcker Brötchen, Grüne Oliven, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. 저녁 식사: Avocado, Zwieback Recondo, Alnatura Kokosöl Nativ, Tomaten, Porree, Möhren, Weißwein, Philadelphia Balance, Zwiebeln, Bananen. 간식/기타: Mandeln, Birnen, Foodspring Vegan Protein Bar Haselnuss-Amaranth. 더보기
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2068 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 54 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 22 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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