2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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3131 kcal
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지방: 104.32g | 단백질: 241.77g | 탄수화물: 293.55g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, K-Classic Gouda in Scheiben, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Kaufland Mozzarella Mild Gerieben, Greenland Sommermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark, Kaufland Passierte Tomaten, K-Classic Spaghetti. 저녁 식사: Homann Russisch Ei, Harzer Harzer Käse, K-Classic Paprika-Schinkenwurst, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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