2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 85.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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3056 kcal
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지방: 97.46g | 단백질: 241.38g | 탄수화물: 353.09g.
아침 식사: Slim Reduced Oil Salad Dressing, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. 점심 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Samosa. 저녁 식사: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). 간식/기타: Nestle Kit Kat (21g), Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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