AlexLee62님의 저널, 2022년 03월 30일

2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

107.8 kg 지금까지 감소한: 23.6 kg. 남은양: 26.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:

354 kcal

지방: 11.73g | 단백질: 43.70g | 탄수화물: 25.76g. 아침 식사: Sola Sweet Oat Bread, Morningstar Farms Veggie Sausage Links, Bob Evans Scrambled Eggs Whites (3 Eggs). 점심 식사: Healthy Choice Creamy Ranch Power Dressing , HEB Grilled Chicken Breast, Cooked Green Cabbage. 더보기

3880 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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