2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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1558 kcal
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지방: 76.32g | 단백질: 126.69g | 탄수화물: 86.83g.
아침 식사: Kerrygold Cheddar Würzig, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Cappuccino. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Rosinen, Bio Kokosnussmilch, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone. 저녁 식사: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Ei, Edeka Rinderhackfleisch . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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