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JGreen34
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2022년 03월 30일
JGreen34님의 저널, 2022년 03월 30일
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2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
122.0 kg
지금까지 감소한:
2.3 kg
.
남은양:
31.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 03월 30일:
2219 kcal
지방: 159.22g | 단백질: 124.61g | 탄수화물: 92.02g.
아침 식사:
Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt, Blueberries , Johnsonville Turkey Breakfast Sausage Patties, Great Value Large White Grade A Eggs.
점심 식사:
Skippy Natural Peanut Butter with Honey.
저녁 식사:
Marketside Romaine & Spring Mix Salad, Great Value Large White Grade A Eggs.
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3594 kcal
운동:
Incline walking - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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댓글
Great drop! 👀 📉
2022년 03월 30일 작성이:
3dkids2
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