2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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1536 kcal
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지방: 115.13g | 단백질: 86.59g | 탄수화물: 150.96g.
아침 식사: Сахар, Чай, Магнит Сыр Бутербродный, Магнит Хлеб Урицкий, Волшебный Вкус Фунчоза с Овощами по-Корейски, Наша Кухня Филе Куриное с Овощами и Соусом Терияки. 점심 식사: Волшебный Вкус Фунчоза с Овощами по-Корейски, Магнит Хлеб Урицкий. 저녁 식사: Махеевъ Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Бегемаг Салат из Морской Капусты, Роллтон Спагетти из Тсп, Imperial Cuisine Soba. 더보기
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1805 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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