2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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661 kcal
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지방: 26.35g | 단백질: 33.82g | 탄수화물: 73.88g.
아침 식사: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Куриные Грудки (Запеченые), Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Heinz Острый Чимичурри Соус, Самбери Батон Венский. 점심 식사: Балтимор Соус с Лесными Грибами с Луком и Петрушкой, Помидоры, Ратимир Сосиски Венские, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Кефир 1%. 간식/기타: Виноград, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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