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2014년 11월 26일
33floh님의 저널, 2014년 11월 26일
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2014년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.3 kg
지금까지 감소한:
6.7 kg
.
남은양:
0.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 11월 26일:
1515 kcal
지방: 104.33g | 단백질: 85.47g | 탄수화물: 55.98g.
아침 식사:
Tee ungesüßt, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich.
점심 식사:
Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Gekochtes Sauerkraut.
저녁 식사:
Schweinefleisch-Spareribs.
간식/기타:
Lindt Lindor Kugeln.
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2348 kcal
운동:
스탠딩 - 4 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간.
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