2014년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 26일:
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2359 kcal
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지방: 54.22g | 단백질: 104.27g | 탄수화물: 374.18g.
아침 식사: Marmellata di Arance, TLN Profi 6K Protein, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Caffè (dalla Moca), Zucchero. 점심 식사: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Bocconcini, Cachi, Arance, Formaggio Fresco Morbido, Pizza Patate. 저녁 식사: Provolone, Cachi, Arance, Scorfano, Pasta e Ceci. 간식/기타: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Pere, Mela, Arance. 더보기
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2047 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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