|
начинаю тренировки
посл д мд
гр 94 т91 б 109
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
|
1559 kcal
|
지방: 42.26g | 단백질: 113.89g | 탄수화물: 170.01g.
아침 식사: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Кабачок, Фермер-Центр.Рф Мука Кукурузная, Яйцо (Целое). 점심 식사: Куриное Филе, Кокосовое Масло, Лук, Морковь, Увелка Крупа Перловая. 저녁 식사: Курага, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Красный Лук, Помидоры. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|