|
1 saat ac karnina tempolu yuruyus sonrasi kahve misss
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
|
814 kcal
|
지방: 38.81g | 단백질: 67.29g | 탄수화물: 46.43g.
아침 식사: Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Wasa Original, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Tire Süt Kooperatifi Süt Kuzusu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mlife Yulaf Ezmesi, Mantar, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Migros Süzme Peynir, Domatesler, Yumurta. 점심 식사: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Simbat Sarı Leblebi, Çerezya Kabuklu Fıstık. 저녁 식사: Fındık, Kabak Çekirdeği, Mantar kavurma, Sardalya. 간식/기타: Eti Eti Burçak Tuzlu Bisküvi Zeytinli, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Torku Tam Yulaflı Bisküvi, Kocatepe Dibek Kahvesi, Muz, Mlife Yulaf Ezmesi, Tire Süt Kooperatifi Süt Kuzusu. 더보기
|
|
1094 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|