2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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496 kcal
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지방: 14.38g | 단백질: 45.27g | 탄수화물: 48.78g.
아침 식사: Café, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Maçãs Gala. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface, Chuchu Cozido. 저녁 식사: Café, Quaker Farelo de Aveia, Omelete. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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