2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1137 kcal
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지방: 30.82g | 단백질: 53.77g | 탄수화물: 157.27g.
아침 식사: Brown Sugar , Brown Sugar , Bananas , Sweetened Almond Milk, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: OROS Orange Juice, Albany Best of Both Genius, Omelet, Brown Sugar . 저녁 식사: Albany Best of Both Genius, Rhodes Chakalaka Mild & Spicy, County Fair Light Crumbed Chicken Breast Steaks. 간식/기타: Oros Orange Juice Concentrate, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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