2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1080 kcal
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지방: 37.44g | 단백질: 79.40g | 탄수화물: 101.49g.
아침 식사: Amo essere Biologico Latte di Avena, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Penny Market Fette Biscottate ai Cereali. 점심 식사: Consilia Spinaci in Foglia Surgelati, Eurospin Ricotta Fresca, Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Polenta Istantanea, Coop Sovracoscia. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Semolino. 간식/기타: Banana, Fage Yogurt Greco Total 5%, Semi di Girasole Sbucciati, Mela. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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