Target 70님의 저널, 2022년 03월 30일

Yaşasııın! Motivasyon Up 🩳🤸🤸🤸

83.7 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg. 남은양: 12.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:

839 kcal

지방: 50.59g | 단백질: 45.35g | 탄수화물: 53.44g. 점심 식사: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Kuzu Eti, Karışık Yeşil Salata. Tea: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) . 저녁 식사: Adana Kebap, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Uludağ Doğal Maden Suyu. 더보기

2500 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, Google Fit - 23 시간 25 분. 더보기

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