2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1245 kcal
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지방: 30.55g | 단백질: 68.35g | 탄수화물: 177.99g.
아침 식사: Чай, Шоколадный Торт, Кублей Шпроты в Масле, Белый Хлеб, Махеев Джем, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные, Цесна Мука Пшеничная, Яйцо, Творог 5%. 점심 식사: Чай, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Махеев Малиновый Джем , Продукт Алтая Хлебцы Ржаные Бородинские. 저녁 식사: Яшкино Зефир с Малиной, Куриная Грудка Отварная, Новый День Молоко 2,5%, Кунцево Отруби Гречневые. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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