2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
|
1602 kcal
|
지방: 79.61g | 단백질: 83.60g | 탄수화물: 124.50g.
아침 식사: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. 점심 식사: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Салат из Свеклы с Чесноком, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Рот Фронт Конфеты Москвичка, РИФ Сельдь Филе-Кусочки в Свекольно-Майонезной Заливке, Троекурово Тефтели Куриные, Картофель Отварной. 간식/기타: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|