2014년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 26일:
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2128 kcal
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지방: 55.52g | 단백질: 245.73g | 탄수화물: 149.43g.
아침 식사: Pumpkin Protein Cheesecake. 점심 식사: MyProtein Cashew Butter, DS Rice Cakes, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Avocado, Morrisons Bistro Style Salad, Merchant Gourmet Puy Lentils with Sun Dried Tomatoes and Basil, Atlantic Cod. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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