😊👍74,4 kg Gehalten.👍✌✌
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74.4 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1450 kcal
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지방: 65.54g | 단백질: 79.07g | 탄수화물: 141.39g.
아침 식사: Kaufland Käse der Spanier, Omelett oder Rührei, Spreewaldhof Saure Gurken, Cucina Borettane Zwiebeln, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Kiwi, ASIA Sesamöl, Tomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Ostermeier Bratensülze. 점심 식사: Rote Zwiebeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Pellkartoffeln, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Cenovis Champignon Cremesuppe, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Pellkartoffeln, Spitzpaprika. 더보기
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안정된 체중
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Perfekt - du hast es wirklich gut raus!
2022년 03월 30일 작성이: Mimpelchen
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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