2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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2354 kcal
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지방: 100.57g | 단백질: 118.29g | 탄수화물: 213.76g.
아침 식사: Gut & Günstig Haferflocken, Blaubeeren, Walnüsse. 점심 식사: More Nutrition Total Protein Schoko-Karamell, WellMix 38% Protein Crunchy Vanille Karamell, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Weißes Mehl, Margarine, Alnatura Gemüsebrühe, Aldi Rinderfilet, Rama Cremefine 7%, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Penny Markt Penne. 간식/기타: Simply Sunny Cashewkerne Ungeröstet, Grüne Oliven, Aldi Trauben Kernlos, Roter Tafelwein, Salakis Feta Natur, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Knorr Knoblauch Sauce, Tilbury Edamer, Salakis Feta Natur, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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