2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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984 kcal
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지방: 32.12g | 단백질: 108.70g | 탄수화물: 66.35g.
아침 식사: Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Савушкин Хуторок Творог 5%. 점심 식사: Капуста Тушеная, Магнит Морковь Вареная, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Exponenta Дыня. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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