2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.1 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
|
1562 kcal
|
지방: 71.15g | 단백질: 126.87g | 탄수화물: 104.59g.
아침 식사: Kerrygold Cheddar Würzig, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot, Cappuccino. 점심 식사: Rosinen, Zirkulin Flohsamenschalen, Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Kokosnussmilch. 저녁 식사: Gut & Günstig Saure Sahne, Charlotte, Aldi Tomaten Passiert, Rote Paprika, Edeka Rinderhackfleisch , Weißkohl. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|