2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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1147 kcal
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지방: 49.29g | 단백질: 74.07g | 탄수화물: 110.07g.
아침 식사: リンゴ, 共立食品 素焼きミックスナッツ, 生協 ミックスナッツ, マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: Dole みかん, 夏みかん, みかん, 岩塚製菓 田舎のおかき, セブンイレブン いかそうめん, いわし, オクラ(冷凍), オクラ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 간식/기타: クッキー. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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