2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
|
1381 kcal
|
지방: 62.98g | 단백질: 69.18g | 탄수화물: 144.02g.
아침 식사: Ovo Frito, Yoki Farofa Pronta, Atum em Óleo (Enlatado). 점심 식사: Pastel de Queijo. 저녁 식사: La Violetera Nozes sem Casca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Escarola, Ameixas, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Natural Integral Zero Lactose, Mamão Papaia. 간식/기타: Kiwi, Camil Proteína de Soja Texturizada, Purê de Abóbora, Sococo Água de Coco (200ml). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|