2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
|
1362 kcal
|
지방: 50.38g | 단백질: 117.83g | 탄수화물: 109.25g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Ого Отруби Ржаные, Помидоры Черри, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Болгарский Перец, Активия Йогурт Натуральный, Редис, Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Махеевъ Хрен Столовый. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Активия Йогурт Натуральный. 간식/기타: НЕВА Зефир Лянеж, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|