2014년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 25일:
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1876 kcal
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지방: 81.87g | 단백질: 112.57g | 탄수화물: 178.93g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Wiltmann Peperoni Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot. 점심 식사: Gekochter Rosenkohl, Frikadelle, Lätta Halbfettmargarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Soße zu Schweinebraten, Rapsöl, Mandarine. 저녁 식사: Clementinen, Zimbo Ungarische Kolbasz, Lätta Margarine, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischte Blattsalate. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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