2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
|
1549 kcal
|
지방: 55.97g | 단백질: 114.50g | 탄수화물: 135.28g.
아침 식사: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом. 점심 식사: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Свеклы с Чесноком. 저녁 식사: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Куриное Филе Вареное, Дикси Рис Пропаренный . 간식/기타: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|