2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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2697 kcal
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지방: 39.01g | 단백질: 217.11g | 탄수화물: 360.80g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Weizenbrötchen, 3 Glocken Buchstaben Nudeln. 간식/기타: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Penny Markt Fettarmer Joghurt. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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